做法如下：

1、关于谷杂所有食材放入锅内，粮粥加入适量水，关于谷杂大火烧开，粮粥小火熬煮。关于谷杂

2、粮粥珐琅锅锅身厚实，关于谷杂加厚锅底可以提供更多热量，粮粥让食材受热更均匀。关于谷杂小火慢炖，粮粥让每一种食材充分释放自己的关于谷杂营养。在熬粥的粮粥时候，我全程是关于谷杂盖着锅盖的，小火熬煮，粮粥根本不用担心溢锅。关于谷杂全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。

3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。

4、加一些冰糖，味道更棒。

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

五色米50克

大米150克相克食物

单晶冰糖5个

水适量

五色米（混合杂粮）粥的做法

1.五色米清洗直接入锅煮粥

2.大米清洗直接入锅煮粥

3.大火煮沸后用小火慢慢熬

4.20分钟后放几个单晶冰糖一边煮一边用勺子慢慢搅

• ·揭秘宇宙中的七种能量是什么
• ·王家卫拍出了辛芷蕾的人生镜头 展现高级知性美 演技令人叹为观止!
• ·燃气热水器除垢方法 让我们用干净的热水清洗
• ·唐山市人大常委会主任杨洁被查：涉嫌严重违纪违法！
• ·猪心和猪腰可以一起吃吗
• ·冰箱结冰的原因是什么？为什么会结冰？
• ·冰箱为什么这么吵？查看其中一些原因
• ·空调故障诊断与维修 及时发现问题并解决问题
• ·赤水市有什么好吃的
• ·深圳各区计划生育免费技术服务定点机构名单（详情）
• ·试鞋被污蔑弄脏 男子买下后烧鞋? 李宁：无强制要求顾客买下
• ·原来演唱会的字幕是PPT 网友：怪不得会有延迟！
• ·关于五谷杂粮粥的做法
• ·冰箱为什么共振那么厉害？这四点是主要原因
• ·冰箱冷冻室空调温度低通常是这些原因造成的
• ·冰箱结冰的原因是什么？为什么会结冰？